Yoga do Riso

Yoga do Riso é uma forma de yoga executada provocando o riso. Este é provocado pelo o participante (é o chamado rir sem motivo), o que não envolve o humor ou comédia.

Foi desenvolvido pelo Médico Dr. Kataria na Índia e combina riso incondicional com respiração Yogica (Pranayama), resultando em variados benefícios a nível geral, tais como:
– Renovação da motivação, estado de espírito e valores de trabalho;
– Maior desempenho a nível pessoal e profissional;
– Ajuda no desempenho no trabalho de equipa com confiança e divertimento no mesmo;
– Aumento de energia e resistência ao stress; desgaste, ansiedade e ataques de pânico;
– Os participantes apreendem a rir de novo;
– Desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança entre os participantes;
– Ajuda a controlar muitas doenças como constipações, tensão arterial alta, irritabilidade, insónias, ansiedade, depressões, alergias, asma, bronquites, enxaquecas, dores de cabeça, assim como outras dores devido a artrites, e dores de costas
– Entre outros…

O Yoga do Riso é baseado no facto científico no qual o cérebro não distingue o riso falso do riso real, podendo ser obtido os mesmos benefícios físicos, emocionais e psicológicos.

Borá lá rir 😀😄😆😂

Quinzenalmente às Quintas Feiras, pelas 19h30m.
Facilitadora: Ana Paula Silva
Duração: 45 minutos

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