Yoga para Crianças

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As crianças actualmente estão expostas a um nível de vida mais stressante, tendo pouco tempo para folheto_yoga_kids-2expressar a sua criatividade e se divertir aprendendo,  os momentos em que podem.

Nas aulas de Sunshine yoga as crianças divertem-se aprendendo, utilizando a sua criatividade, ao mesmo tempo que aprendem a relaxar e a controlar as suas emoções através do seu corpo.

Benefícios para as crianças

– Promove o relaxamento e concentração

– Estimula o sentido estético e a criatividade;

– Promove a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento

– Combate a ansiedade e o stress;

– Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio;

– Promove bons padrões respiratórios

– Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino

– Fortalece o sistema imunitário

– Aumenta a capacidade de assimilação intelectual

– Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;

– Promove uma consciencialização ecológica e humanitária

Benefícios para os pais

– Promove o vínculo pais/criança;

– Reencontrar a sua criança interior;

– Reduz stress e ansiedade;

– Aprender princípios e posturas do yoga;

– Usufruir dos mesmos benefícios do Yoga para Crianças.

Aula a iniciar em Maio:

3as feiras, às 18h – Crianças dos 3 aos 8 anos

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